পুল-আপগুলি ভুলে যান — আপনার পিঠ এবং বাইসেপগুলিকে ভাস্কর্য করতে আপনার কেবল কেটলবেলের একটি সেট এবং এই 5টি অনুশীলনের প্রয়োজন

লোকেরা জিমে ডাম্বেল, জিম মেশিন বা বারবেলের পরিবর্তে কেটলবেল ব্যবহার করতে দেখে আমি ক্রমবর্ধমান উপভোগ করছি। এগুলি আপনাকে ওয়ার্কআউটের সময় প্রচুর স্বাধীনতা এবং গতির পরিধি দেয় এবং শক্তি এবং কন্ডিশনার অনুশীলনে মশলা এবং বিস্ফোরক শক্তি নিয়ে আসে।

একটি সেট ব্যবহার করে কিনা সেরা কেটলবেল জন্য কেটলবেল প্রবাহের রুটিনকার্ডিও, বা কন্ডিশনার, ঘণ্টাগুলি কাজ করার জন্য অত্যন্ত মজাদার এবং আপনাকে শক্তি তৈরি করতে এবং নতুন আন্দোলনের ধরণগুলি শিখতে প্রচুর সুযোগ দেয়৷

Source link

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Raytahost Facebook Sharing Powered By : Raytahost.com