সুপারম্যানের জন্য ডেভিড কোরেনসওয়েটের প্রশিক্ষক ট্রেনিং রেজিমেন্ট প্রকাশ করে যা তাকে ইস্পাত মানুষে পরিণত করেছিল

By infobangla May9,2024

GQ-এর সাথে একটি নতুন সাক্ষাত্কারে, সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক পাওলো মাসসিটি ডিসিইউতে চিত্রগ্রহণের আগে চর্বিহীন ডেভিড কোরেন্সওয়েটকে একটি জ্যাকড, পাওয়ার হাউসে পরিণত করার জন্য যে টিপস এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করেছিলেন তা প্রকাশ করছেন। সুপারম্যান.

মাসসিটি বললো,এটি একটি জেমস গান ফিল্ম, এবং তার পুরো প্রকল্পের একটি নির্দিষ্ট দৃষ্টি রয়েছে। ডেভিড আমি তার সাথে দেখা করার আগে নিবিড়ভাবে কাজ করছিল, কিন্তু সে স্বাভাবিকভাবেই খুব চর্বিহীন লোক। তার বয়স 6’6” কিন্তু আমরা তার উপর আরও বেশি চাপ দিতে চেয়েছিলাম। তিনি সম্ভবত 200lbs থেকে 240lbs-এ গিয়েছিলেন, কিন্তু তিনি টোন আপ করার সাথে সাথে সেই ভরের কিছু অংশ ছেড়ে দেওয়া হবে।

তিনি প্রকাশ করেছিলেন যে চিত্রগ্রহণ শুরু হওয়ার আগে প্রায় 5 মাস ধরে তিনি এবং কোরেন্সওয়েটের খুব তীব্র প্রশিক্ষণ সেশন ছিল সুপারম্যান. যাইহোক, যদিও ক্যামেরা এখন ঘুরছে, তারা এখনও প্রশিক্ষণ নিচ্ছে।

সে এখন খুব ব্যস্ত তাই আমরা সপ্তাহে তিন বা চারটি সেশনে ফিট করছি, কিন্তু সে এখনও দিনে দুই ঘণ্টা ওয়ার্ক আউট করছে…সে সুপারম্যান। জেমস গান লোকেদের কাস্টিংয়ে আশ্চর্যজনক, এবং এই লোকটি সুপারম্যান হওয়ার জন্য জন্মগ্রহণ করেছিল। যে কোনো কাস্ট বা ক্রু সদস্যকে জিজ্ঞাসা করুন, ডেভিড সবচেয়ে সুন্দর লোক এবং আমি মনে করি, নিখুঁত সুপারম্যান।”

সাক্ষাত্কারটি অবশেষে আরও হাস্যকর মোড় নেয় কারণ মাসসিটি প্রকাশ করেছিল যে প্রশিক্ষণের সময় কোরেন্সওয়েটের “ক্রিপটোনাইট” ছিল সিরিয়াল।

তার প্রশিক্ষণের অর্ধেক ফেসটাইম এবং অর্ধেক ব্যক্তিগতভাবে সম্পন্ন করতে হয়েছিল কারণ তিনি সব সময় লস অ্যাঞ্জেলেসে ছিলেন না। আমরা দূর থেকে কথা বলতাম এবং আমি তাকে তার ডায়েট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করব এবং সে সিরিয়াল খাবে! সে জিজ্ঞেস করত শস্যের কি হয়েছে!? কিন্তু সে কারণেই তিনি নিখুঁত সুপারম্যান, তার নিজের এবং ভূমিকার বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা রয়েছে।

কিভাবে তারা Corenswet-এর জন্য আকার যোগ করেছে তার পরিপ্রেক্ষিতে, Mascitti বলেছেন যে ডেভিডের প্রশিক্ষণ একটি ক্যালোরি উদ্বৃত্ত এবং বড়, ঐতিহ্যগত যৌগিক আন্দোলনের সাথে শুরু হয়েছিল।

তারা 10টি পুনরাবৃত্তির 4 সেট দিয়ে শুরু করেছিল, প্রতিটি পরবর্তী সেটের সাথে ওজন বাড়িয়েছিল। একটি উদাহরণ ওয়ার্কআউট হবে:

  • ইনলাইন ডাম্বেল প্রেস
  • বেঞ্চ প্রেস/কেবল ফ্লাই সুপারসেট
  • উপবিষ্ট ওভারহেড শোল্ডার প্রেস/ফ্রন্ট রাইজ সুপারসেট
  • বিপরীত triceps এক্সটেনশন / bicep কার্ল সুপারসেট
  • স্কোয়াটস
  • কেটলবেল সহ লাঞ্জ সুপারসেট ফরওয়ার্ড করতে বিপরীত করুন
  • পা বাড়ায়
  • ক্রসফিট সিট-আপ
  • ইনলাইন ট্রেডমিল রান

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য 10 টি পুনরাবৃত্তির 4 সেট সঞ্চালন করুন, ধীরে ধীরে প্রতিটি সেট ওভারলোড করুন।

এই সপ্তাহের শুরুতে, জেমস গান, ডিসি কমিকস এবং ওয়ার্নার ব্রোস। সুপারম্যান স্যুটের প্রথম অফিসিয়াল ইমেজ প্রকাশ করেছেসম্ভবত জর্জিয়ার ফায়েটভিলে ট্রিলিথ স্টুডিও এবং ম্যাকনে ফিল্ম অন-লোকেশনের কড়া সুরক্ষিত সীমানা ছাড়ার জন্য চিত্রগ্রহণের জন্য সেট করা হয়েছে।

ম্যাকন, জর্জিয়ার অন-লোকেশন চিত্রগ্রহণের পাশাপাশি, কাস্ট এবং ক্রুরাও শীঘ্রই ওহিওতে ভ্রমণ করবে, যেখানে তারা সম্ভবত এমন একটি সাইটে শুটিং করবে যেখানে সম্ভবত হল অফ জাস্টিস জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে.

এটি সম্প্রতি প্রকাশিত হয়েছিল যে বন্দুক আগামী কয়েক মাসে ডাবল-ডিউটি ​​টানবে, যেমন সেও করবে এর কয়েকটি পর্ব পরিচালনা করুন শান্তি স্থাপনকারী মৌসুম ২যা ট্রিলিথেও চিত্রগ্রহণ করছে।

জেমস গুন পরিচালিত (এবং লিখিত) ছবিতে ডেভিড কোরেন্সওয়েট কাল-এল/ক্লার্ক কেন্টের চরিত্রে, লোইস লেনের চরিত্রে র‍্যাচেল ব্রসনাহান, গাই গার্ডনার/গ্রিন ল্যান্টার্ন চরিত্রে নাথান ফিলিয়ন, হকগার্ল চরিত্রে ইসাবেলা মার্সড, মিস্টার টেরিফিক চরিত্রে এডি গ্যাথেগি অভিনয় করেছেন।

ম্যাক্সওয়েল লর্ডের চরিত্রে শন গুন, অ্যাঞ্জেলা স্পিকা/দ্য ইঞ্জিনিয়ার চরিত্রে মারিয়া গ্যাব্রিয়েলা ডি ফারিয়া, ওটিসের চরিত্রে টেরেন্স রোজমোর, পেরি হোয়াইট চরিত্রে ওয়েন্ডেল পিয়ার্স, ইভ টেশমাচারের চরিত্রে সারা সাম্পাইও এবং মেটামর্ফো চরিত্রে অ্যান্থনি ক্যারিগান।

উপরন্তু, নিকোলাস হোল্ট ছবিতে লেক্স লুথর চরিত্রে অভিনয় করার জন্য গান দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। মিলি অ্যালককও সম্প্রতি অভিনয় করেছেন সুপারগার্ল এবং এছাড়াও প্রত্যাশিত (কিন্তু অনিশ্চিত) প্রদর্শিত হবে, পাশাপাশি.

খুব সম্প্রতি প্রুইট টেলর ভিন্সকে জোনাথন ‘পা’ কেন্টের চরিত্রে অভিনয় করা হয়েছিল, যেখানে নেভা হাওয়েল মার্থা ‘মা’ কেন্টের চরিত্রে অভিনয়ের জন্য চুক্তিবদ্ধ হয়েছেন।

বর্তমানে 11 জুলাই, 2025 এ মুক্তির জন্য সেট করা হয়েছে, সুপারম্যান: উত্তরাধিকার সুপারম্যান DCEU এর গুন এর রিবুট প্রথম চলচ্চিত্র.

Source link

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *